مارس 2013

أسباب سمنة الصيف و رجيم فصل الصيف

أسباب سمنة الصيف و رجيم فصل الصيف | أسباب زيادة الوزن وانخفاضه في الصيف

أسباب سمنة الصيف و رجيم فصل الصيف. كثيراً ما تكون أجسامنا معرضة للسمنة في وقت خروجنا من فصل الشتاء البارد والدخول في فصل الربيع والصيف ونلاحظ تلك الزيادة عند قيامنا بتخيف ملابسنا وإرتداء الملابس الصيفية فنجدها أصبحث لا تتناسب مع أحجامنا وذلك بعد أن اخفتها ملابس الشتاء وقد نتعرض أيضا لزيادة الوزن فى فصل الصيف أن لم ننتبه للأسباب التي قد تؤدي الي زياده أوزاننا اثناء الصيف وكيف نتتجنبها وما هي الطرق المناسبة للرجيم في فترة الصيف، لذا يفضل تناول الطعام حسب الفصل المناخي لان ذلك له تأثير علي اضطرابات المزاج الموسمية مثل الإكتئاب فمثلا الاحماض الدهنية المتكيفة مع البرودة...قراءة المزيد …
اعتني برقبتك ويديكي كما تعتني بوجهك

اعتني برقبتك ويديكي كما تعتني بوجهك | اعتني برقبتك ومنطقة صدرك قبل فوات الأوان

اعتني برقبتك ويديكي كما تعتني بوجهك. إن منطقة الرقبة واليدين بالنسبة للكثيرات منا من المناطق التى ننساها دائما عند قيامنا بوسائل العناية ببشرتنا ونركز إهتمامنا بالوجه فقط دونهما مع العلم بأنهم من اسرع المناطق التي تظهر عليها اعراض التقدم في العمر وتكون سريعة الترهل وهي أيضا من أهم الأماكن التى تحتاج للترطيب من وقت إلي أخر فيجب العناية بالرقبة واليدين باستمرار حيث أنهما من أكثر المناطق التي تتعرض للعوامل المسببة للجفاف فكلاهما عرضة للجفاف نتيجة للجو أو بسبب التعرض لأشعة الشمسلذا فإننا في جمالك دوت كوم نود أن ننصحكِ بالإهتمام بيديكي ورقبتك فإن اليدين تكون دائما عرضه للمياه و الصابون...قراءة المزيد …

10 أسرار تزيدكِ صحةً وجمالاً!

بعض النساء تقوم بإنفاق الكثير من الوقت والمجهود والمال أيضا للبحث فقط عن أسرار الطلة الجميلة التي تتمتع بها المشاهير، فمن عمليات التجميل إلى الرتوش كالبوتكس الفيلرز، والأجهزة الخاصة بالتخسيس، والسيلولايت للتخلص من الدهون التي تعاني منه كثيرا من النساء فى البطن والأرداف والفخد، وصولاً إلى أدوية وعلاجات البشرة والمستحضرات المتنوعة. ولا ننكر أيضا أهمية كل ما سبق ،لكن السؤال المهم الأن هو: ما هي الخطوات الأكثر سهولة والكفيلة بجعلي أشعر وأبدو أكثر جمالاً وصحة؟ خبيرة التجميل العالمية “بوبي براون” تجيبكِ على تساؤلكِ هذا من خلال كشفها لـ 10 خطوات سهلة يجب أن تتبعيها يومياً للحصول علي طلة أجمل: 1-...قراءة المزيد …
أسباب جميع مشاكل الأظافر وكيفية علاجها

أسباب وكيفية علاج جميع مشاكل الأظافر

اليوم سنتكلم في جمالك دوت كوم عن مشكله تواجه كثيرا منا ألا وهى مشاكل الأظافر ،فهناك الأظافر الضعيفة، واللينة, والصفراء، والتي تتقصف، والتي تتقشر، لذا فنحن ننصحكِ أولا بأن تعرفي المشكله وأيت تكمن هذه المشكلة حتي يمكنكِ حلها بالطريقه الصحيحة سواءاً كانت تلك المشاكل خارجية أو داخلية فيجب أن نعالجها و الأهم من ذلك هو الوقايه والمحافظة على أظافرك بعدم عمل الأشياء التى تسبب مشكلة لأظافركِ . الاظافر الضعيفه جدا: والتي لا تنمو بشكل سليم أي يكون نموها متباطئا فالمشكلة تكون في الخلايا المسئولة عن نمو الاظافر في منطقة تسمي الماتريكس وهي الجلد الموجود في اول الظفر، ولحل تلك المشكلة...قراءة المزيد …