صحة و رشاقة

طرق ووصفات خاصة للعناية والإهتمام بصحتك ورشاقتك

وصفات طبيعية لزيادة الوزن | وصفات لزيادة الوزن بسرعة

وصفات طبيعية لزيادة الوزن | وصفات لزيادة الوزن بسرعة

وصفات طبيعية لزيادة الوزن ستفيدك لو كنتي تعانين من النحافة. في هذه المقالة سوف نناقش النقاط التالية: وصفات لزيادة الوزن في مدة قصيرة : 1- وصفة عصير الموز و التمر و الْحَلِيب : 2- وصفة سناك المكسرات و الفواكه الجافة : 3- وصفة الحلبة للتسمين : أسرع وصفة لزيادة الوزن : وصفات طبيعية لزيادة الوزن – وصفات الحلبة لزيادة الوزن وزيادة الوزن: وصفات طبيعية لزيادة الوزن في أسبوع مختبرة: مشروبات لزيادة الوزن للنساء : مخفوق البروتين بالشوفان والموز لاكتساب وزن صحي وسهل أفضل مكملات غذائية لزيادة الوزن : هل لديك مشكلة في أن تكون نحيفًا جدًا ويصعب عليك زيادة الوزن؟...قراءة المزيد …
أهمية النظافة الشخصيه

أهمية النظافة الشخصيه | النظافة الشخصيه للنساء | وصفات النظافة الشخصية

النظافة الشخصيه تعتبر مجموعة من العادات والسلوكيات التى يمرسها الفرد ليحافظ بها على نظافة جسدة وصحة جسمة وفى هذا المقال سنذكر أهمية النظافة الشخصيه للفرد بالتفصيل. أهمية النظافة الشخصيه فى الأديان: حثت الأديان على النظافة الشخصيه حيث فى الدين الإسلامى وضع ركائز النظافة الشخصيه واعتبارها من أوليات المسلم قال الله سبحانه وتعالى ( إن الله يحب التوابين والمتطرهين) سورة البقرة الآية :222 قال رسول الله صلى الله علية وسلم ( الطهور شطر الإيمان) صدق رسول الله صلى الله علية وسلم نظافة الجسد: لابد من الإهتمام بنظافة الجسد لابد من الإستحمام 3 مرات فى الأسبوع الواحد على الأقل ولابد من نتف...قراءة المزيد …
طرق انقاص الوزن الزائد بعد الولادة

طرق انقاص الوزن الزائد بعد الولادة | انقاص الوزن بعد الولادة

طرق انقاص الوزن الزائد بعد الولادة. من الأمور الى تسعى الكثير من النساء ورائها بعد عمليات الحمل والولادة حيث أن أثناء الحمل  بيزيد جسم المرأة أضعاف وزنها مما يجعلها تبحث عن طرق للتخلص من الوزن الزائد بعد الولادة مباشرة ولأن أُثناء فترة الرضاعة تحتاح المرضعة إلى نظام غذائى معين حتى لا يتسبب فى أضرار على حليب الثدى وفى موقع جمالك سنقدم لكى أهم الطرق للتخلص من وزنك الزائد بعد الولادة بطريقة آمنه عليكى وعلى طفلك أثناء الرضاعة. أهم الأمور التى يجب عليكى فعلها بعد الولادة لإنقاص الوزن 1- بعد الولادة والراحة التامة بعدها عليكى بمشى حتى لو قليلا لمدة 20-30...قراءة المزيد …
علاج ألم الأسنان بالأعشاب

علاج ألم الأسنان بالأعشاب | علاجات منزلية للتخلص من آلام الأسنان

علاج ألم الأسنان بالأعشاب هو المسعف الأول للناس للتخلص من ألم الأسنان خاصة فى أوقات الطوارىء وفترات الليل , يصنف ألم الأسنان من أصعب الآلام التى يمر بها الإنسان لذا سنقدم لكى فى هذا المقال علاج ألم الأسنان بالأعشاب سيساعدك على التخلص من الألم بفاعلية وفى وقت قصير. يوجد أنواع الألم ألم الأسنان الخفيف وألم الأسنان البالغ الذى يتواجد معه وجع فى الرأس لذلك عليكى عند الشعور بالألم عند منطقة الرأس هو البدأ فى عمل علاج بالأشعاب للتخلص من الألم: علاج ألم الأسنان بالأعشاب وصفة القرنفل ل علاج ألم الأسنان بالأعشاب القرنقل يعتبر مسكن للألم بفاعلية وكما أنه مكافح للبكتريا...قراءة المزيد …