صحة و رشاقة

الشوفان فطور صحي ومثالي للرجيم وذلك لأنه يعد من المواد الغذائية التي تساعد في الشعور بالشبع وبالأخص إذا قمتى بتناولها في وجبة الإفطار، ليس ذلك فحسب بل إن فوائدة تصل إلى الحد من خطر السمنة والبدانة بالإضافة إلى تحسين وظائف القلب. الشوفان فطور صحي ومثالي للرجيم وذلك وفقاً لسلسلة كبيرة من الأبحاث الطبية التى أكد بأنه يلعب دوراً مهماً في تحسين حاسة الشبع، كما أنه يعزز الكفاءة العامة للجهاز الهضمي، والقلب والأوعية الدموية، ناهيك عن أهميته للصحة العامة ككل. الشوفان فطور صحي ومثالي للرجيم أظهرت الدراسة الجديدة أيضاً بأن الشوفان يحتوى على لزوجة عالية فى أليافه والتى تعرف بالـ “بيتا...قراءة المزيد …