فبراير 2013

يعاني كثيرا منا من هذا الموضوع الذي يتكرر بإستمرار من الفترة للاخري وأحيانا لا نعلم السبب لذلك في جمالك دوت كوم قمنا بالبحث عن الأسباب التى تكون مجهولة للبعض ووجدنا أن “الاتحاد الألماني للخدمات والرعاية الصحية” ينصح بتغيير وضعية الجلوس بصورة متكررة خلال فترات العمل،حيث أن آلام الظهر تُعد من أكثر المتاعب الشائعة لدى الكثير ممن يقومون بالعمل المكتبي. وكي تتجنبى الإصابة من هذه الآلام ، ننصحكي بعدم الثبات في وضعية واحدة لفترة طويلة لأنه يضرّ العضلات، وقد يؤدي إلى الإصابة بآلام الظهر . ولكي يكون لكِ الحرية الكاملة في تغيير وضعية جلوسكِ لعدة مرات خلال العمل، فقد أكدّ الاتحاد الألماني...قراءة المزيد …

فى جمالك دوت كوم نحاول بقدر المستطاع بأن نقدم الإفادة الكاملة لكى وأسرتك وهذا يجعلنا فى بعض الأحيان للتطرق إلي مواضيع تكاد للبعض بأنها غير مهمة ولا يلقى لها بالِ ولكنها من الممكن أن تتسبب فى أمراض خطيرة جدا وأهمها المكملات الغذائية مع مشروبات معينة فقد قام “المركز الاتحادي لتقييم المخاطر” بالتحذّير من تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكافيين أو السينيفرين والتى تستخدم في زيادة النشاط الرياضي أو التخسيس ، حيث أنها من الممكن أن تؤدي إلى مضاعفات في القلب أو الأوعية الدموية. وقد قام المركز أيضا بتوضيح بأنّ مادتي السينيفرين والكافيين، يتسببان في ارتفاع لضغط الدم وزيادة معدل...قراءة المزيد …