أبريل 2012

رجيم 5 أيام .. لزفافك

رجيم 5 أيام .. لزفافك

يمكنك إتباع هذا النظام قبل زفافك بإسبوع حتى تتخلصين من الوزن الزائد فى خمس أيام فقط و تحصلين على وزن مثالى . اليوم الاول :  الإفطار :  كوب عصير برتقال أو جريب فروت مع اثنين بيضة مسلوقة وأربعة بياض بيض مسلوق. الغداء : اثنين زبادى مع سلطه خضراء بدون طماطم مع شريحة توست رجيم. العشاء : خضار نى فى نى أو مسلوق مع ربع فرخة. اليوم الثانى : الإفطار : شريحة توست مع ملعقتين جبنة قريش وكوب صغير لبن منزوع الدسم. الغداء : سمكة مشوية أو مسلوقة مع بطاطس مسلوقة وسلطة خضراء . العشاء : طبق سلطة أو خضار مسلوق...قراءة المزيد …
كيفية تقشير البشرة

كيفية تقشير البشرة

تتسائل الكثير من القارءات عن كيفية تقشير البشرة فوائدها .. ولا شك أن هناك فوائد عديدة لتقشير البشرة و يمكنك أيضا التعرف على نوع بشرتك و كيف تعتنى بها من موضوع أنواع البشرة و طرق العناية بكل نوع تقشير البشرة يحافظ على شبابها و يجدد الخلايا مما يجعلنا نتخلص من الرؤوس السوداء و البيضاء و ايضا يقلل المسامات الواسعة و يؤجل ظهور التجاعيد . و هنا فى جمالك دوت كوم اليوم سوف نضع بين ايديكم طرق تقشير البشرة . هناك طرق مختلفة و متعددة لتقشير البشرة على حسب غرضك من التقشير : 1 – التقشير فى المنزل : ويظهر من...قراءة المزيد …
نصائح هامة لجمال بشرتك

نصائح هامة لجمال بشرتك

تتمنى كل امرأة الحصول على بشرة جميلة و نضرة حتى تجعل مظهرها مميز دائما و قد سبق و ذكرنا فى جمالك دوت كوم أساسيات الحفاظ على البشرة و أنواع البشرة و كيفية العناية بها و اليوم سوف نذكر لكم خطوات لا يجب أن تغفلي عنها للعناية ببشرتك . 1- معرفة نوع البشرة يجب عليكي تحديد نوع بشرتك اولا حتى تستطيعي اختيار المنتجات الملائمة لها حتى لا تتغرض بشرتك لاى التهاب او اعراض جانبية . ويمكنكي تحديد نوع بشرتك بعمل اختبار بسيط يتم فيه ملاحظة طبيعة البشرة بمجرد الاستيقاظ من النوم، فإذا وجدتيها مليئة بالدهون فى جميع الأجزاء فهذا يعني أنها...قراءة المزيد …
طرق ووصفات لتنعيم الشعر

طرق ووصفات لتنعيم الشعر

تعانى الكثير من السيدات من الشعر الجاف أو المجعد و نوصى بقراءة موضوع أنواع الشعر وكيفية العناية بة و أيضا موضوع كيف تزيدى كثافة شعرك لتستفيدي بمعلومات هامة . جاءنا من بعض الزائرات للموقع طلبات لطرق تنعيم الشعر الجاف و اليوم فى جمالك دوت كوم سوف نعرض عليكم بعض الطرق و الوصفات : 1 – إستخدام الزيوت الطبيعية : – يمكنكي إستخدام بعض الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت الخروع ممتزجين أو منفردين ثم دلكى فروة رأسك و غطيها بمنشفة رطبة دافية لمدة 30 دقيقة ثم ضعي قبعة الدش فوق المنشفة لإبقاء الدفئ داخل فروة...قراءة المزيد …