أبريل 2012

طلبت الكثير من القارءات رجيم سهل و يكون لضعاف الأرادة بسبب عدم قدرتهم على إتباع رجيم قاسى و صعوبة تنفيذ التعليمات الموجودة به .. و اليوم فى جمالك دوت كوم نقدم لكم رجيم فى غايه السهولة و إعلمي ان مهما كانت سهولة الرجيم فهو سيكون مختلف عن نظام حياتك الحالى … فيجب عليكى اتباع هذا النظام بالضبط لأنة أصلا سهل . الافطار : عباره عن 150 سعر حراري : 1-شريحه من الجبن الخاليه الدسم(20جم) و حلقات من الطماطم والخيار و شاي او قهوه بدون سكر . أو 2-بيضه مسلوقه وربع خبز (25جم) و شاي او قهوه . أو 3-ملعقتين طعام...قراءة المزيد …

تخاف الكثير من النساء من‏ ‏فكرة‏ ‏البدء‏ ‏في‏ ‏اتباع‏ ‏نظام‏ ‏غذائي‏ قاسى لإنقاص‏ ‏الوزن‏ بسبب اسباب صحية أو أسبسب تتعلق بالمظهر .. ‏حيث‏ ‏إن‏ ‏فكرة‏ ‏الرجيم‏ ‏عادة‏ ‏ما‏ ‏تكون‏ مصحوبة بمخاوف‏ ‏من‏ ‏المعاناة‏ ‏و‏ ‏الحرمان‏ ‏الشديدين‏ ‏وبالتالي‏ ‏صعوبة ‏الاستمرار‏ ‏والشعور‏ ‏باليأس‏ ‏وضعف‏ ‏العزيمة‏ , خصوصا في‏ ‏حالة‏ ‏العشق‏ ‏الشديد‏ ‏للأطعمة‏ ‏الدسمة‏ ‏أو‏ ‏الحلويات‏ ,و اليوم فى جمالك دوت كوم نقدم لهؤلاء‏ ‏بشري‏ ‏سعيدة‏ ‏جدا‏ ‏خاصة‏ ‏بعد‏ ‏الثورة‏ ‏التي‏ ‏هزت‏ ‏عرش‏ ‏السمنة‏ ‏والتي‏ ‏قام‏ ‏بها‏ ‏مؤخرا‏ ‏د‏.‏أوز‏ ‏الطبيب‏ ‏الأمريكي‏ ‏الشهير‏ ‏الذي‏ ‏توصل‏ ‏من‏ ‏خلال‏ ‏أبحاثه‏ ‏إلي‏ ‏نظم‏ ‏غذائية‏ ‏مبتكرة‏ ‏تعتمد‏ ‏علي‏ ‏تناول‏ ‏الاطعمة‏ ‏المفضلة‏ ‏لدي‏ ‏الشخص‏ ‏الذي‏ ‏يرغب‏ ‏في‏ ‏انقاص‏ ‏الوزن‏...قراءة المزيد …