تخسيس

نصائح للتخلص من الكرش. اليوم فى جمالك دوت كوم سوف نتحدث عن موضوع من أكثر وأهم الموضوعات التى تشغل بال الكثيرات ،ألا وهو الكرش والوزن الزائد وكيف يكون عائق لنا فى حياتنا بالإضافة إلى أضرار السمنة لذلك فإننا سوف نقدم لكى أهم وأفضل النصائح للتخلص من الكرش . تكلمنا سابقا عن السمنة وأسبابها وكيف يمكن أن تكون وراثية أو إجتماعية والكثير من الأسباب الأخرى ولتفادى كل هذه الأسباب لابد لنا بأن نكون مهتمين جداً وأن نلتزم بكل النصائح التى سنقوم بعرضها عليكم فى الفقرة القادمة حتى تتمكنى فى النهاية للوصول إلى الوزن المثالي . نصائح للتخلص من الكرش الأغذية الطبيعية ... قراءة المزيد …

رجيم يخلصك من الكرش فى إسبوع. يفضل البدأ فى هذا الرجيم فى نهاية الإسبوع أى يوم الجمعة لأنكى تكونين فى هذا اليوم أقل نشاطاً عن الأيام الأخرى حيث أن اليوم الأول بهذا الرجيم يعتمد إعتماداً كلياً على السوائل . لذا فإننا فى جمالك دوت كوم ننصحك بالتوقف عن عادة أكل الطعام بالشكل المعتاد والإستعداد جيداً للدخول فى نظام رجيم للتخلص من الكرش فى إسبوع. رجيم السوائل السريع غالباً ما يكون من الرجيمات القوية والصعب القيام بها خاصة أنكى سوف تقومى بتناول السوائل فقط طوال اليوم وكل ساعتين هى عملية أشبه بغسيل للمعده والجهاز الهضمى كاملاً . رجيم يخلصك من الكرش ... قراءة المزيد …

تخسيس الكرش بالزنجبيل من أقوى الطرق الفعالة وأنجحها حيث يعرف الزنجبيل بأن لديه الفاعلية التامة فى مساعدة الجسم على الهضم كما أنه يقوم بتخفيف الغثيان بالإضافة إلى خواصه الصحية العديدة حيث أنه يستخدم ضمن الأغذية الخاصة لتخفيف الوزن وبالتحديد لتخسيس الكرش وشحوم البطن. حيث أُثبت علمياً وبعد العديد من التجارب والدراسات العلمية بأن الزنجبيل يعتبر غذاء فعال جداً في عملية تخفيف الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة فى الجسم وأن الأمر الجيد هو أنه يستطيع أن يقوم بتخسيس الكرش والتخلص منه نهائياً وهذه تكون على عدة أوجه حيث أنه مانع للشراهة بالإضافة إلى أنه ضابط للشهية كما أنه يقوم بمعادلة الخلل ... قراءة المزيد …

من أكثر المناطق التي تتعب النساء هي الأرداف والبطن، ودائما ما يشتكون من عدم تناسق تقاسيم جسدهن، خاصة مع وجود دهون متمركزة في منطقة الأرداف بشكل واضح، فعادة ما يلاحظن أن الدهون الموجودة في هذه المنطقة يصعب التخلص منها بسهولة مع النظم الغذائية المختلفة، وبالتالي أنت في حاجة لنظام غذائي متخصص لإنقاص حجم هذه المنطقة ، هناك من ينصحك من الإكثار فى أداء التمارين الرياضية ومن ينصحكى بلبس حزام او نصائح أخرى ومن الممكان ان تكون هذه النصائح غير مجدية بل من الممكن ان تكون ضارة على الجسم لكن الأن فى جمالك دوت كوم نقدم لكى بعض النصائح للتخلص من ... قراءة المزيد …