نصائح غذائية بسيطة للوصول إلى الوزن المثالي

نصائح الوصول للوزن المثالي

نصائح للوصول للوزن المثالي | كيفية الوصول الى الوزن المثالي

نصائح للوصول للوزن المثالي. إن وزنك يعتمد بشكل عام على صحة جسمك ، لذا فإن محافظتك على جسمك ووزنك وعدم تناول المزيــد من السعرات الحرارية يكون له تأثير إيجابي على صحتكي وقوتكي البدنية . إذاً .. هل أنت مما يهتمون بالحفاظ على الوزن الصحي المثالي ، والجسم السليم والبشرة النضرة وممارسة الرياضة ؟؟ ونقدم لكي في جمالك دوت كوم بعض النقاط التي قد تساعدك على البدء للحصول علي الوزن المثالي .. نصائح للوصول للوزن المثالي 1- حددي هدف لخطتك : إذا أردتي الوصول إلى الوزن المثالي ، يجب أن تضعي هدف عظيــم ليساعدك في الحفاظ على صحتك ومن الأمراض أيضاً  ... قراءة المزيد …