طريقة

أعشاب طبيعية لإنقاص الوزن

أعشاب طبيعية لإنقاص الوزن

وظيفة الاعشاب فى تقليل الوزن : تقوم الأعشاب بتقليل الشهية وتنظيم الهضم، كما تساعد على امتلاء الأمعاء والإحساس بالشبع ، وكذلك تنظيم عمل إفرازات الغدة الدرقية وتنشيط عملية الهضم وإزالة الغازات من الأمعاء وإدرار البول الناتج من احتراق المادة الدهنية وتجعل جسمك رشيقاً وتساعده على تقليل الوزن وكما عودناكم فى جمالك دوت كوم هذه بعض التوابل المفيدة لإنقاص وزنك . 1- البردقوش الحلو : تم تصنيفه من بين أهم مضادات الأكسدة ، ويعتبر مثالياً للطبخ في فصل الشتاء ولا غنى عنه في فصل الخريف. 2- أوراق اللورى المنعشة : تعتبر مثالية في الشوربة في شهر الشتاء . 3- الشبت : ... قراءة المزيد …
طريقة تحضير التمر الهندى

طريقة تحضير التمر الهندي

وكما عودناكم على ما هو جديد فى جمالك دوت كوم أقدم لكم اليوم طريقة تحضير مشروب التمر الهندي بالمنزل . المقادير :- 1- نصف كوب حبات تمر هندي مجفف . 2- 4أكواب من الماء  . 3- 1كوب سكر . 4- مكعبات ثلج طريقة التحضير :- 1- عند استخدام التمر الهندي الطازج يقشر وتزال الخيوط الجانبية. 2- تُغلى 4 أكواب ماء ثم تُضاف حبات التمر الهندي المجفف وتُترك بعد تخفيف النار لمدة خمس دقائق. 3- يُضاف السكر ويُقلب جيداً ويُترك الخليط على الأقل لمدة ساعتين ويُمكن أن يُترك لمدة يوم بالثلاجة عند هذه المرحلة. 4- يصفَى الخليط بمصفاة للتخلص من البذر ... قراءة المزيد …
طريقة عمل السمك الفيليه المقلى

طريقة عمل السمك الفيليه المقلى

المقادير : – نصف كيلو سمك فيليه أى نوع متوفر – رأس ثوم كاملة . – ملعقة صغيرة كمون . – نصف ملعقة صغيرة بهار . – نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود . – ملعقة صغيرة ملح . – دقيق متبل بملح وفلفل أسود وبابريكا . الطريقة : – تقطع شرائح السمك إلى شرائح متوسطة الحجم وتغسل جيدا . – يفرم الثوم ناعما ويخلط باليد مع البهارات والملح . – يدهن السمك بخليط الثوم من الجانبين ويترك مدة ساعة بالثلاجة . – يخرج من الثلاجة ويزال الثوم قدر الإمكان ثم يوضع بالدقيق ويغلف من الجانبين جيدا – فى مقلاة نسخن ... قراءة المزيد …