الماء والبشرة
نجد ان قليلا من الناس لا يتحدثون عن اهمية الماء للبشرة او للصحة العامة خاصة فى فصل الشتاء حيث الرغبة فى شرب الماء ليست كبيرة ولا نلجأ الى الماء الا على فترات متباعده فالكثيرات منا يهملن شرب الماء يومياً، وقد يصل الواقع عند البعض بشرب مايقل عن كوب واحد، حيث تلجأ الكثيرات للتعويض عن نقص الماء هذا بشرب العصائر والمشروبات الغازية وغيرها، وهى غير ملمة لحاجة الجسم للماء بقدر الضرر الذي تتسبب فيه بهذا السلوك بصحتها العامة وبشرتها و جمالها حيت ينصح خبراء التغذية بشرب من 6-8 أكواب من الماء يوميا لأنه يجدد حيوية خلايا الجسم و يمنح الجسم الرطوبة...قراءة المزيد …