27 مارس، 2012

أسباب ظهور تجاعيد الوجة

أسباب ظهور تجاعيد الوجة

هل تعلمى سيدتى أن 90% من أسباب ظهور التجاعيد هو إسلوب حياتك و أن 10% فقط يكون وراثيا .. فالتجاعيد تقلل من جمال المرأة و يجب عليها ان تتجنب ما قد يسبب لها التجاعيد فى المستقبل و تعرف ما يجب عملة و ما لا يجب عملة .. بالنسبة للعامل الوراثى و الذى يمثل 10% فقط هو عبارة عن سمك الجلد و الذى يسبب فى ترهلة و ظهور التجاعيد بة و هناك أسباب اخرى رئيسية و هى التى تكون من نمط الحياة نفسةالخاطئة و تختلف من شخص الى اخر .. و سوف نعرض لكم بعض هذه الاسباب فى السطور التالية :...قراءة المزيد …
طرق بسيطة لزيادة جمالك

طرق بسيطة لزيادة جمالك

1 -عند غسل شعرك اقلبى شعرك للأمام و رأسك للأسفل و قومى بدعكة لان ذلك يقوم بتنشيط الدورة الدموية مما يمنع سقوطة . 2 – إدهنى كعوب قدمك بزبدة الكاكاو التى نستخدمها للشفايف فهى تجعل قدمك ناعمة كالحرير قومى بدهنها فى المساء و ستلاحظين الفرق صباحا . 3 -أحرصى على القيام و الجلوس لمدة خمس دقائق اثناء استعمالك للكمبيوتر حتى تتخلصين من الدهون المتركزة فى منطقة الارداف . 4 – إستعملى نقاط من معجون الأسنان مع الصابونة اثناء غسيل وجهك لانة يجعل البشرة نظيفة و ناعمة و يفتح البشرة . 5 – إستخدمي التراب المالح الموجود فى البحار لدعك اسنانك...قراءة المزيد …
18 نصيحة لتحافظى على رشاقتك بعد الرجيم

18 نصيحة لتحافظى على رشاقتك بعد الرجيم

تعتبر عملية تثبيت وزنك بعد انهاء الرجيم أمر هام جدا ولا يقل أهمية عن عملية إنقاص الوزن نفسها فيجب عليكي المحافظة على وزنك و رشاقتك بعد انتهائك من الرجيم و الحميات المتعبة . و هذه مجموعة من النصائح لكى تحافظى على وزنك ورشاقتك مدة طويلة بعد انتهائك من الرجيم : 1 – لا تضيفي سكر الى العصائر او المشروبات و اذا كان لا بد من إستخدام السكر يمكنك استخدام سكر الرجيم او الدايت سويت . 2 – أعدي الخضار بطريقة النى فى نى و تجنبي التسبيك و القلى و قومي بإستخدام زيوت نباتية غير مشبعة فى اعداد الطعام . 3...قراءة المزيد …
4 طرق حديثة لرشاقتك

4 طرق حديثة لرشاقتك

كثيرا ما نجد ان بعض الناس لا تصيبهم السمنة مهما زاد اكلهم او مهما قلت حركاتهم و ايضا نجد ان المصابون بالسمنة يقفون عند وزن معين لا يسمنون بعدة مهما أكلوا و ايضا نجد اللذين إتبعوا رجيم رجعوا الى وزنهم السابق و استقروا عنده !!! كل هذه الحالات موجوده فى مجتمعاتنا و رغم اختلاف ظروف كل انسان و التى تحدد شكل و نوع جسمة فنجد الذى يتحرك كثيرا اثناء عملة لا يعانى السمنة و الذى يعمل على مكتب يجلس على كرسى بالساعات يعانى فى الكثير من الاحيان من السمنة و لكن كل ذلك يتوقف على عامل رئيسى و هو معدل...قراءة المزيد …