الصمت

4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان

4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان

4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان. إن الراحة  النفسية من أكثر الأمور حاجة لدي الكثير من النساء خاصة في شهر رمضان، وذلك نتيجةً للضغوط والتراكمات التى تعانيها طوال اليوم ولذلك فإننى أبحث معكم للحصول على المزيد من الراحة النفسية والذهنية لذلك نعرض لكى فى جمالك دوت كوم  4 أمور بسيطة للحصول على الراحة النفسية والذهنية خلال الشهر المبارك: الدعاء: بدلاً من أن تقومي بحمل هاتفكي المحمول لمدة لا تقل عن ال8 ساعات يومياً وذلك فقط للتحدث مع أصدقائكي على الـ “واتس آب” أو غيرها، يجب القيام بأمور أكثر أهمية خاصة خلال الشهر الفضيل، كالجلوس على سجادة الصلاة والبدأ بالصلاة ... قراءة المزيد …