10 طرق لفقدان الوزن الزائد بعد الولادة
من أكثر الامور التي تؤرق المرأة بعد الولادة هي كيف تعود لوزنها الطبيعي ورشاقة جسمها التي كانت عليها قبل الولادة في اقل وقت ممكن … من المعروف طبيا أن وزن المرأة يزيد ما بين 12 إلي 18 كيلو جراما أثناء فترة الحمل ولكي تفقد المراة هذا الوزن الزائد عليها ان تتبع طرقا سليمة صحية حتى لا تخل بالنظام الغذائي المطلوب منها فى مرحلة الرضاعه لكي لا تؤثر على عميلة ادرار اللبن . واليوم اقدم 10 نصائح لكل امراة ترغب فى فقدان الوزن الزائد بعد الولادة :...قراءة المزيد …