نجد ان قليلا من الناس لا يتحدثون عن اهمية الماء للبشرة او للصحة العامة خاصة فى فصل الشتاء حيث الرغبة فى شرب الماء ليست كبيرة ولا نلجأ الى الماء الا على فترات متباعده فالكثيرات منا يهملن شرب الماء يومياً، وقد يصل الواقع عند البعض بشرب مايقل عن كوب واحد، حيث تلجأ الكثيرات للتعويض عن نقص الماء هذا بشرب العصائر والمشروبات الغازية وغيرها، وهى غير ملمة لحاجة الجسم للماء بقدر الضرر الذي تتسبب فيه بهذا السلوك بصحتها العامة وبشرتها و جمالها حيت ينصح خبراء التغذية بشرب من 6-8 أكواب من الماء يوميا لأنه يجدد حيوية خلايا الجسم و يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يكسب الجلد الليونة ويحميه من الجفاف ويحفظ للعينين بريقها وتتمتعى ببشرة نضرة ولذلك ننصحك فى جمالك دوت كوم باستخدام الماء بكثرة دون الافراط فيه .

الماء والبشرة

للماء فوائد شتى للجسم وصحته مثل:

ترطيب الجسم وتخليصه من أي نوع من الجفاف .

حمل المواد الغذائية إلى كل خلية فالجسم .

تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم .

التخلص من السموم في الجسم .

زيادة الطاقة .

وكل هذه الفوائد تنعكس بشكل كبير على البشرة فكلما تخلص الجسم من الجفاف والسموم وأصبح أكثر ترطيباً كلما أصبحت البشرة أكثر إشراقاً ونعومة ونضارة وبدت صحية أكثر، بالإضافة إلى ذلك كله فإن الماء يساعد كذلك في إشراق العينين وصفائهما وفى ركن العناية بالبشرة نتحدث باستفاضة عن أشياء مهمة لجمال بشرتك ونضارتها.

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.