غرف نوم

الغرفة الباردة أم الدافئة، أيهما أفضل للنوم؟

أيهما أفضل للنوم: الغرفة الدافئة أم الباردة؟

أيهما أفضل للنوم: الغرفة الدافئة أم الباردة؟ الكثيرين منا يقعون فى حيرة شديدة حول الملابس التى تتناسب معنا ويجب إرتداؤها عند ذهابنا إلى النوم، هل ينبغى بأن تكون تلك الملابس خفيفة أم ثقيلة وهل ذلك يكون تبعاً لدرجة الحرارة بالغرفة التي سوف ننام فيها، لذلك فإننا فى جمالك دوت كوم سوف نقوم بعرض دراسة حديثة تبين ما هو أفضل لكى ولصحتك للحصول على الطريقة الصحيحة للنوم . أيهما أفضل للنوم: الغرفة الدافئة أم الباردة؟ وقد أثبتت بعض الدراسات الحديثة فى هذا الموضوع الخاص بأجواء الغرف، وأيّهما يكون أفضل للنوم وقد لخصت الدراسة نتائجها بأن النوم في الغرفة الباردة وبدرجة حرارة (57 ... قراءة المزيد …