رجيم

كيفية إنقاص الوزن بدون حميه. إن الكثيرات من النساء يلجأن إلى إنقاص وزنهن بطرق مختلفة ومن بين هذه الطرق إتباع حمية غذائية وفى الكثير من الأحيان تكون قاسية طمعاً فى الحصول على النتيجة المرضية في وقت قصير وهذه الخطوة الدراسات والابحاث أثبتت ضررها الشديد على الجسم لذا فإننا فى جمالك دوت كوم ندعوكِ الى القيام بإنقاص وزنك بدون حمية، كل ما عليكِ هو أن تتبعى الخطوات التالية : كيفية إنقاص الوزن بدون حميه الحساء: قومى بتناول وجبة من شوربة الخضار. إن الشوربة أو الحساء ليست فقط للتغذية، ولكنها أيضاً غنية بالكثير من الفيتامينات. الشاي الأخضر: من المعروف عن الشاى الأخضر ... قراءة المزيد …

تعتبر النحافة لدى البعض مشكلة تؤرقهم وهو من الموضوعات الشائكة لدى البعض الاخر بلأخص النحافة الشديدة وفى جمالك دوت كوم سنتكلم عن هذه المشكلة بإستفاضة وإيجاد الحلول اللازمة لها ،إن جسم المراة الجمالى يجب أن يتميز بتناسق فى الحجم والطول والوزن وكثيرا ما تشكو بعض النساء من نقصان الوزن عن المعدل الطبيعى مما يعتبر نحافة ويقول د. خالد يوسف أخصائى التغذية والسمنة والنحافة لابد التأكد من عدم وجود أمراض معينة لتحديد طرق علاج النحافة المثالية . ومن الممكن أن تكون النحافة ناتجة عنها عن طريق نقص فى كمية الحديد لذا فننصحك بعم التحاليل اللازمة وخاصة تحاليل الدم . ومن الممكن وجود الأنيميا ... قراءة المزيد …