اللبن الرائب

مفهوم التغذية الصحية وفوائدها

مفهوم التغذية الصحية وفوائدها | ما هي التغذية الصحية؟

مفهوم التغذية الصحية وفوائدها هو موضوعنا اليوم وسوف نتناول فيه بعض السلبيات التى نقوم بها كل يوم دون أن ندرى بأنفسنا، لذا فإننا فى جمالك دوت كوم سوف نطرح عليكم بعض الوصايا الضرورية واللازمة للحصول على صحتك ورشاقتك وعدم التفكير مطلقاً فى ريجيمات إنقاص الوزن لأن تلك الوصايا وحدها كفيلة بتمتعك بالجسم الرشيق والوزن المثالي. مفهوم التغذية الصحية وفوائدها 1- ألا نسرف فى الأكل سواء فى الكميات أو الأنواع وبصفة خاصة الدهون والنشويات والسكرياتحتى لا تصاب بمرض السمنة. 2- يجب أن يشتمل غذاؤنا اليومي على البروتين الحيوانى والنباتي، حيث تشير الأبحاث إلى أن المواد البروتينية النباتية والحيوانية كاللحوم الخالية من ... قراءة المزيد …
نصائح سحرية لتخسيس الكرش | نصائح للتغذية الصحية

نصائح سحرية لتخسيس الكرش | نصائح للتغذية الصحية

نصائح سحرية لتخسيس الكرش نقدمها لكم فى جمالك دوت كوم بالإضافة إلى الوصول للتغذية الصحية واللازمة للجسم للتخلص نهائياً من أى سموم فى الجسم من السمنة وخلافها من الأمراض وجميعنا يعلم بأن النصيحة الهامة واللازمة لتخليص الجسم من السموم هى الماء لأن الماء ليس له سعرات حرارية كما أن جميع أجزاء الجسم بحاجة إلى الماء سواءً كانت البشرة أو العظام أو الكلى والكبد وغيرها ولكننا اليوم سوف نقدم لكم بعض نصائح للتغذية الصحية . نصائح سحرية لتخسيس الكرش الإسراف في الأكل : يجب ألا نسرف فى تناول الطعام كماً ونوعاً وبصفة خاصة نوعية الطعام التى تحتوى على النشويات والسكريات والدهون ... قراءة المزيد …