الصحة في رمضان

إرشادات صحيّة في رمضان

إرشادات صحية في رمضان | التغذية الصحية في رمضان

إرشادات صحية في رمضان يجب على الصائم أن يراعيها في وجباته الغذائية في هذا الشهر المبارك. حيث أن التنويع في الأطعمة والعناصر الغذائية المختلفة سيكون من أهم الأسباب فى حفظ التوزان للجسم وحمايته من الأضرار الصحية التي من الممكن أن تسبّبها أنواع معينة من الأطعمة سواء كان على وجبة الإفطار أو السحور. إن الكثير من الناس يرون بأنهم يملكون فرصة ثمينة ل تخفيف الوزن مع الصيام فى شهر رمضان وذلك دون التعرض إلى أي ضغوطات أو مضاعفات جانبية قد تتسبب فيها قلة الطعام، لذا فإننا نقدّم لكم فى جمالك دوت كوم بعض الإرشادات صحية في رمضان. إرشادات صحية في رمضان ... قراءة المزيد …