السمنة وأخطارها

نصائح للتخلص من الكرش

نصائح للتخلص من الكرش | نصائح لإزالة الكرش

نصائح للتخلص من الكرش. اليوم فى جمالك دوت كوم سوف نتحدث عن موضوع من أكثر وأهم الموضوعات التى تشغل بال الكثيرات ،ألا وهو الكرش والوزن الزائد وكيف يكون عائق لنا فى حياتنا بالإضافة إلى أضرار السمنة لذلك فإننا سوف نقدم لكى أهم وأفضل النصائح للتخلص من الكرش . تكلمنا سابقا عن السمنة وأسبابها وكيف يمكن أن تكون وراثية أو إجتماعية والكثير من الأسباب الأخرى ولتفادى كل هذه الأسباب لابد لنا بأن نكون مهتمين جداً وأن نلتزم بكل النصائح التى سنقوم بعرضها عليكم فى الفقرة القادمة حتى تتمكنى فى النهاية للوصول إلى الوزن المثالي . نصائح للتخلص من الكرش الأغذية الطبيعية ... قراءة المزيد …
الوجبات السريعة والسمنة

الوجبات السريعة والسمنة | أضرار الوجبات السريعة

الوجبات السريعة والسمنة بينهم علاقة وثيقة حيث أدى التغير فى النمط الحياتى خلال السنوات العشر الأخيرة لحدوث تغير كامل فى إستهلاك المواد الغذائية السريعة والتى أصبح تناولها كثير جداُ ومنها قطع الدجاج المقلى والفطائر والمعجنات بأنواعها بالإضافة إلى المشروبات الغازية وبعض المشروبات التى يدخل الحليب فى تركيبها . إن الوجبات السريعة تمثل على الإنسان ضرراً كبير حيث أن هذه الأطعمة مُشبعة بالدهون والأملاح والسعرات الحرارية العالية كما أن الكثير من هذه الأطعمة قيمتها الغذائية قليلة جداً … كما أن لها العامل الأساسى فى السمنة والإصابة ببعض الأمراض . حبوب سد الشهية إن تناولك لحبوب سد الشهية من الأمور الخاطئة لأن ... قراءة المزيد …