الخضروات والفاكهة

بدائل شرب الماء في رمضان. بالتأكيد جميعنا يعلم فوائد الماء المتعددة على الجسم والصحة العامة بشكل عام، ونعلم أيضاً أهمية تناولها بكثرة في كل أشهر السنة وبالتحديد في شهر رمضان المبارك وبالأخص بعد الفترات الطويلة من الصيام ودرجات الحرارة المرتفعة، حيث أن المياه تجنّبنا الكثير من حالات الجفاف والتعب والارهاق. ولكن هناك الكثير من الناس لا يكون لديهم رغبة في تناول الماء على الرغم من إدراكهم التام لأهميته بل إن بعضهم قد يمرّ عليه أيام دون أن يتناول حتى كوباً واحداً من الماء. وهنا نقدم لكم فى جمالك دوت كوم بعض البدائل عن الماء في رمضان، بالرغم من أن الماء ... قراءة المزيد …

نصائح سحرية لتخسيس الكرش نقدمها لكم فى جمالك دوت كوم بالإضافة إلى الوصول للتغذية الصحية واللازمة للجسم للتخلص نهائياً من أى سموم فى الجسم من السمنة وخلافها من الأمراض وجميعنا يعلم بأن النصيحة الهامة واللازمة لتخليص الجسم من السموم هى الماء لأن الماء ليس له سعرات حرارية كما أن جميع أجزاء الجسم بحاجة إلى الماء سواءً كانت البشرة أو العظام أو الكلى والكبد وغيرها ولكننا اليوم سوف نقدم لكم بعض نصائح للتغذية الصحية . نصائح سحرية لتخسيس الكرش الإسراف في الأكل : يجب ألا نسرف فى تناول الطعام كماً ونوعاً وبصفة خاصة نوعية الطعام التى تحتوى على النشويات والسكريات والدهون ... قراءة المزيد …