أسوأ أنواع الرجيم التي عليك الابتعاد عنها

أسوأ طرق التخسيس التي تتبعها النساء. غالبية الجلسات بين النساء يكون أكثر كلامهم وحديثهم عن السمنة والرشاقة وكيفية تخسيس الجسم، وعن آخر الصيحات المتداولة والمعروفة عن الحمية والتي أصبحت موضة العصر التي غزت المتاجر في الأسواق بشكل ملحوظ، وأصبحت النساء تتناقلها من واحدة لآخري مع بعض الإضافات والنصائح من عندها بناءاً على تجاربها الشخصية في هذه الحالة، دون الرجوع إلي مصدر موثوق، وبالتالي تكون النتيجة هي كثرة الشكوى والتذمر من عدم الحصول على النتائج والفشل في الحصول علي الهدف المرجو، وقد سألني الكثير من الرجال والنساء وخاصة النساء عن عدم استجابه اجسامهن للتخسيس بصورة منتظمة حيث فى بداية الرجيم تكون ... قراءة المزيد …