النحافة

إلى كل من تعانى من النحافة و تريد ان تزيد وزنها بطريقة صحية و آمنة . هناك بعض الخضروات التى يمكنها ان تفتح شهيتك بطريقة طبيعية مما يساعدك على زيادة وزنك و هى : 1- الطماطم: تحتوى الطماطم على فيتامين أ و ج و ب1 و ب2 و العديد من الاملاح الهامة جدا للجسم و ايضا تساعد على فتح الشهية و هضم بعض الخضروات و الاطعمة النشوية و اللحوم و لذلك فهمى تعتبر عنصر اساسى فى السلطة الخضراء فأكثرى من السلطة قدر الطاقة . 2- البصل: مع فوائد البصل المعروفة فى علاج البرد و الانفلونزا فالبصل أيضا يطهر الأمعاء و يقوى البدن ... قراءة المزيد …