أنظمة الرجيم

كيفية إنقاص الوزن بدون حميه. إن الكثيرات من النساء يلجأن إلى إنقاص وزنهن بطرق مختلفة ومن بين هذه الطرق إتباع حمية غذائية وفى الكثير من الأحيان تكون قاسية طمعاً فى الحصول على النتيجة المرضية في وقت قصير وهذه الخطوة الدراسات والابحاث أثبتت ضررها الشديد على الجسم لذا فإننا فى جمالك دوت كوم ندعوكِ الى القيام بإنقاص وزنك بدون حمية، كل ما عليكِ هو أن تتبعى الخطوات التالية : كيفية إنقاص الوزن بدون حميه الحساء: قومى بتناول وجبة من شوربة الخضار. إن الشوربة أو الحساء ليست فقط للتغذية، ولكنها أيضاً غنية بالكثير من الفيتامينات. الشاي الأخضر: من المعروف عن الشاى الأخضر ... قراءة المزيد …

حرق الدهون فى البطن من الممكن الحصول عليه بجملة “كل وأحرق” وقد تبدو هذه الجملة من المستحيلات عند الكثيرات ولكن خبراء الرجيم كان لهم رأياً مختلفاً ويخالف تلك المستحيلات . هناك إعتقاد بأن الجسم يفكر ويفهم إحتياجاته اليومية ولا يمكننا أن نتحايل عليه بأنظمة الرجيم المختلفة ،حيث أنكِ إذا قمتى بتجويعه لفترات طويلة من النهار فإنه يخاف من التعرض مرة أخرى للجوع فيبدأ بتخزين الغذاء ويكون حريصاً ولا يقوم بحرقه سريعاً . حرق الدهون فى البطن حين نُعطى الجسم وجبات كثيرة طوال النهار ولا نحرمة من وجبات الطاقة مثل الحلويات، فإن الجسم لن يلجأ لأن يقوم بتخزين الطعام ومن ثم ... قراءة المزيد …