أسباب زيادة الوزن وانخفاضه في الصيف

أسباب سمنة الصيف و رجيم فصل الصيف

أسباب سمنة الصيف و رجيم فصل الصيف | أسباب زيادة الوزن وانخفاضه في الصيف

أسباب سمنة الصيف و رجيم فصل الصيف. كثيراً ما تكون أجسامنا معرضة للسمنة في وقت خروجنا من فصل الشتاء البارد والدخول في فصل الربيع والصيف ونلاحظ تلك الزيادة عند قيامنا بتخيف ملابسنا وإرتداء الملابس الصيفية فنجدها أصبحث لا تتناسب مع أحجامنا وذلك بعد أن اخفتها ملابس الشتاء وقد نتعرض أيضا لزيادة الوزن فى فصل الصيف أن لم ننتبه للأسباب التي قد تؤدي الي زياده أوزاننا اثناء الصيف وكيف نتتجنبها وما هي الطرق المناسبة للرجيم في فترة الصيف، لذا يفضل تناول الطعام حسب الفصل المناخي لان ذلك له تأثير علي اضطرابات المزاج الموسمية مثل الإكتئاب فمثلا الاحماض الدهنية المتكيفة مع البرودة ... قراءة المزيد …