أحدث 7 طرق لانقاص الوزن بفاعلية
تقوم النساء بتجربة الكثير من انظمة الرجيم المتعددة و ذلك للحصول على الجسم المثالى الذى هو امنية كل امرأة فى العالم . و هذه عدة طرق جديدة لتحصلى على الرشاقة التى تتمنيها . 1 – الالتزام بثلاث وجبات فقط يوميا: تناول الوجبات الخفيفة اثناء النهار بين الوجبات الاساسية يقلل من فرصة حرق الدهون و يجعلك لا تستمتعى بوجبة الغداء و ايضا يكسبك سعرات حرارية انتى لستى فى حاجة اليها . 2 – الشاى الاخضر هام جدا مع العديد من الاطعمة: اذا قمتى بتناول الشاي الأخضر مع الأطعمة الحارة التي تحتوي على الفلفل الأسود فذلك يساعد جسمك على امتصاص المواد المضادة...قراءة المزيد …