يوليو 2014

كيفية اختيار مكياج العيون المناسب للون بشرتك

كيفية اختيار مكياج العيون المناسب للون بشرتك

كيفية اختيار مكياج العيون المناسب للون بشرتك. مما لا شك فيه أن ما يخطف الأبصار ويسحرها هى العيون المشرقة، سواء كانت تلك العيون ضيقة أو متباعدة عن بعضها البعض، لذلك فإننا فى جمالك دوت كوم ومن خلال القيام بمعرفة كيفية عمل مكياج العيون بطريقة صحيحة حتى تكونى قادرة على إبراز جمال عينيكى وتأسرين كل من ينظر إليها. إن غالبية النساء يتبعن الموضة في المكياج والأمر لم يعد مقصوراً فقط على الأزياء، ولكن يجب على السيدات أن يعرفن بأن هناك بعض الألوان قد لا تكون مناسبة لجميع أنواع البشرات، لأن لكل بشرة درجاتها والألوان التى تتناسب معها دون غيرها، وفى هذا...قراءة المزيد …
استعيدي نضارة بشرتك بمكعب ثلج

استعيدي نضارة بشرتك بمكعب ثلج | إستعيدي نضارة بشرتك بسرعة

استعيدي نضارة بشرتك بمكعب ثلج. يسعدنا بأن نقدم لكِ فى جمالك دوت كوم بعض النصائح الثمينة التى من شأنها الحفاظ على نضارة بشرتك، ولكي تعطي إلى وجهك الإشراقة اللازمة والدائمة من دون الحاجة لأن تستخدمي المكياج، فإن كل ما عليك فعله هو القيام بإحضار مكعب من الثلج ثم قومى بتمريره على بشرتك وهذا من شأنه أن يوفر عليك الوقت والمجهود ونتائجه رائعة وملموسة. استعيدي نضارة بشرتك بمكعب ثلج يجب عليك أن تقومى بوضع مكعب واحد من الثلج في قطعة من القماش تكون من القطن ونظيفة ثم قومى بتمريرها على وجهك بطريقة دائرية ولمدة 30 ثانية، ثم قومى بعدها بتجفيف وجهك...قراءة المزيد …
خطوات نجاح النظام الغذائي

خطوات نجاح النظام الغذائي | طرق فعالة لنجاح النظام الغذائي

خطوات نجاح النظام الغذائي. هناك بعض الخطوات اللازمة والضرورية لنجاح نظامك الغذائي ويحب أن نحترم تلك الخطوات حتى لا نندم بعد ذلك، لذا فإننا فى جمالك دوت كوم قمنا بتحديد عوامل نجاح النظام الغذائي وسوف نستعرضهم عليكم حتى تتخلصوا فى النهاية من السمنة المفرطة . خطوات نجاح النظام الغذائي عوامل نجاح النظام الغذائي تتلخص فى بعض النقاط وهى : 1- تناول الطعام عند الإحساس بالجوع فقط. نحن قوم لا نأكل حتي نجوع . 2- عدم تناول الطعام بين الوجبات إلا إذا شعرت بالجوع الحقيقى وقم بتناول كأسين من الماء قبل تناول الوجبة . 3- يحب تناول الوجبة بالطريقة الأتية :...قراءة المزيد …
أفضل طرق التخسيس دون أضرار جانبية

أفضل طرق التخسيس دون أضرار جانبية

أفضل طرق التخسيس دون أضرار جانبية. هناك بعض النقاط الهامة للقيام بعملية التخسيس سوف نتعرف عليها معكم فى جمالك دوت كوم وذلك دون الوقوع فى أى أضرار جانبية قد تؤثر على صحتك أو شكلك الخارجى . أفضل طرق التخسيس دون أضرار جانبية النظام الغذائي : إتباع نظام غذائي، وفى هذا النظام يجب الإكثار فيه من تناول الماء والفاكهة والخضروات قبل تناول الوجبات . تنوع الوجبات الغذائية : العمل على التنوع فى الوجبات مع تناول المأكولات الظازجة والطبيعية . الحبوب والبقوليات : يجب أن يحتوي النظام الغذائي على نسبة عالية من البقوليات والحبوب الكاملة والبروتينات الحيوانية وبشرط أن تكون خالية من...قراءة المزيد …