2 مايو، 2013

قالب بامية مع أرز بالأعشاب

قالب بامية مع أرز بالأعشاب | اعداد قالب بامية مع أرز بالأعشاب

قالب بامية مع أرز بالأعشاب المقادير : 1/3 كوب زيت زيتون 2 كوب بامية مجمدة 3 كوب مرق 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون 1 بصل متوسط مفروم 2 فص ثوم مفروم ناعم 1/4 كوب فلفل رومي مُقطع إلى مكعبات صغيرة 1/4 كوب طماطم مُقطعة إلى مكعبات صغيرة 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم 1/2 1 ملعقة كبيرة أعشاب طازجة مفرومة (بقدونس، كزبرة خضراء، شبت، نعناع) 2 كوب أرز بسمتي مطهو ملح وفلفل طريقةتحضير قالب بامية مع أرز بالأعشاب : – تُسخن 3 ملعقة كبيرة من الزيت في إناء على نار متوسطة، تُضاف البامية مع التقليب حتى تحمر قليلاً، ثم يُضاف كوب...قراءة المزيد …
رجيم الخس والخيار

رجيم الخس والخيار لانقاص الوزن | رجيم الخس والخيار رجيم سريع وفعال لإنقاص الوزن

رجيم الخس والخيار لانقاص الوزن. هل تريدين الحصول علي الرجيم الغير متعب والغير قاسي أيضاً أو الممل؟ .. هل تريدين أيضا أن تخسري وزنك وبطريقة سهلة؟! .. هل ترغبين في إتباع النظام الصحي والمفيد الذي يُساعدكي على خسارة وزنك؟! .. بالتأكيد أنت تتكلمين عن رجيم الخس والخيار فهو الأفضل لفقدان الوزن دون التعرض لأي ضوابط أو قواعدة صارمة تمنعكي من التمتع بحياتك كل يوم . نُقدِّم لكي في جمالك دوت كوم آلية عمل رجيم الخس والخيار وكيف يُمكنكي أن تطبيقيه .. رجيم الخس والخيار لانقاص الوزن : ويعتمد هذا الرجيم على سد الجوع والشهية المفتوحة بتناولكي كميات كبيرة من الخس...قراءة المزيد …