1 أبريل، 2013

كيف ممارسة الرياضة تقلل الشهية للطعام

كيف ممارسة الرياضة تقلل الشهية للطعام | كيف تقلل التمارين الرياضية الشهية؟

كيف ممارسة الرياضة تقلل الشهية للطعام الدور الكبير فى حرق الدهون الزائدة يرجع لممارسة الرياضة بإنتظام وبالتالي تعتبر عملية فعالة لإنقاص الوزن ولكن الكثير يقولون بأن ممارسة الرياضة تفتح الشهية وبذلك يزيد الوزن إذا لم يكن الشخص الذي يقوم بممارسة الرياضة يقوم بإتباع حمية صارمة ولكن أيضا أكدت دراسة حديثة بأن الرياضة تساهم بتقليل الشهية للأكل وهذا ما يزيد من قوة برنامج إنقاص الوزن حيث أن للرياضة عامل أساسي على تحفيز أعداد كثيرة من المستقبلات العصبية بالمخ والتى من شأنها التحكم في شهية الإنسان وذلك بمنعه بأن يقوم بالإفراط فى تناول الطعام وأكدوا الباحثون لأيضا بأن ممارسة الرياضة بصورة منتظمة...قراءة المزيد …