نصائح تزيد نسبة حرق الدهون فى الجسم
وكما اعتدنا في جمالك دوت كوم علي تقديم النصائح لكي ولأسرتك فاليوم سنتكلم عن نصائح مهمة يجب أن تتبعينها حتي تحصلي علي جسم رشيق حيث تكمن تلك الرشاقة فى عملية حرق السعرات الحرارية فى الجسم ولن تحصلي علي جسم نحيف إلا إذا قمتي بحرق الدهون المختزنة بالجسم بزيادة معدل الحركة وتكون تلك الحركة بشكل اكبر من المعدل الطبيعي حتى وأنت نائم ولا تمارس اى مجهود، ولذلك إن كنتي تبحثين عن الرشاقة الدائمة فيجب أن تقومي بتسريع عملية الحرق وبشكل يومي وذلك عن طريق نصائح تسرع من نسبة حرق هذه الدهون .أولا: النشاط الحركى:- 1- ننصحكي بأن تقومي بتكوين عضلات في...قراءة المزيد …