نصائح مهمة لرعاية الحوامل
تمر المرأة بالعديد من مراحل تطور الحمل تسبب لها العديد من المشاكل منها النفسية ومنها الجسدية . ولكن من السهل التغلب على هذه المشاكل وعدم الاستسلام لها وتحويل فترة الحمل الى فترة طبيعية تمكن المراة من الاستمتاع باحتضان ابنها فى بطنها ..نقدم لكي اليوم مع جمالك دوت كوم بعض النصائح المهمة لرعاية الحوامل والتي تمكنك من التغلب على مشاكل الحمل فى مراحله المختلفة . 1 – ممارسة الرياضة : والمقصود بها الرياضة البسيطة والخفيفة فالقيام بالاعمال المنزلية اليومية يعد من اهم التمارين الرياضية المهمة للمراة الحامل وكذلك المشي داخل المنزل وخارجه ويفضل خارج المنزل لان المشي يساعد على استرخاء...قراءة المزيد …