رجيم لضعاف الإرادة
طلبت الكثير من القارءات رجيم سهل و يكون لضعاف الأرادة بسبب عدم قدرتهم على إتباع رجيم قاسى و صعوبة تنفيذ التعليمات الموجودة به .. و اليوم فى جمالك دوت كوم نقدم لكم رجيم فى غايه السهولة و إعلمي ان مهما كانت سهولة الرجيم فهو سيكون مختلف عن نظام حياتك الحالى … فيجب عليكى اتباع هذا النظام بالضبط لأنة أصلا سهل . الافطار : عباره عن 150 سعر حراري : 1-شريحه من الجبن الخاليه الدسم(20جم) و حلقات من الطماطم والخيار و شاي او قهوه بدون سكر . أو 2-بيضه مسلوقه وربع خبز (25جم) و شاي او قهوه . أو 3-ملعقتين طعام...قراءة المزيد …