رجيم الإمتناع عن النشويات
يقوم هذا الرجيم بإنقاص الوزن من 4 الى 5 كيلو جرام فى اسبوع اذا إلتزمتى بة بالظبط السبت : الإفطار : بيض مخفوق – قهوة أو شاي . الغداء : قطعة دجاج – سلطة مع خل – جلي . العشاء : شوربة مع مرقه دجاج – قطعة لحم صغيرة – سلطة جبنه – جلي – قهوة أو شاي . الأحـد : الإفطار : بيض مع جبنه – قهوة أو شاي . الغداء :سندوتش جبنه – سلطة خضراء – فاكهة – عصير طازج . العشاء : لحمة مشوية – سلطة خس – جلي . الاثنين : الإفطار : بيض مع سجق...قراءة المزيد …