الدهون

الثلج يخسس الجسم بدون رجيم او رياضة

الثلج يخسس الجسم بدون رجيم او رياضة

سيتفاجئ البعض عندما يقرأ هذا الموضوع ودائما ما تكون الاسئلة عن كيفية حرق الثلج للدهون وعن طريقة الاستخدام الأمثل للتمكن من حرق أكبر قدر من الدهون ولذلك نقدم لكم فى جمالك دوت كوم نبذة صغيره عن الموضوع وأنا اعتبره إكتشاف نظرا للدراسات الكثيرة لإجراء مثل هذه التجربة الممتازة والفعالة حيث أثبتت دراسة أميركية حديثة أن وضع جسمك فى الثلج لمدة 10 دقائق ثلاث مرات أسبوعيا يفقد الوزن 3 كيلو شهريا وذلك لأن الجسم يحتوي على نوع من الدهون وتسمى الدهون البنية التي أثبتت الدراسة انها تعتبر ثورة جديدة في نقصان الوزن حيث أن الثلج يعمل على حرق السعرات الموجودة بالجسم ... قراءة المزيد …
كيف يكون طعامك صحياً؟

كيف يكون طعامك صحياً؟

تنبع الفوائد الصحية فى طريقة اعدادنا للطعام وكيفية التحضير وهناك قواعد ثابتة قبل ان نبدأ بالطبخ وكما عودناكم فى جمالك دوت كوم بأن نأتى لكم بما هو صحى ومفيد لكى ولاسرتك. أهم شئ ان تقومى بغسل يديكي قبل التعامل مع الطعام وقومى بغيسل جميع الخضراوات و الفواكه لإزالة الأوساخ و المواد الكيميائية ، اغسلي الدجاج الغير مطبوخ و السمك و اللحوم تحت الماء البارد ، قومى بإضافة قليل (بعض ذرات) من السكر إلى الطبيخ يكسبه مذاقاً مميزاً خاصة إذا كان ضمن مكوناته الطماطم ، وإذا كنت ممن يعانين ارتفاع ضغط الدم فاعتادي على طهي الطعام دون إضافة الملح واستخدامه أثناء ... قراءة المزيد …